Tekuté přípravky s Carnitinem

L-carnitine je látka tělu vlastní, která pomáhá přednostně spalovat tukové zásoby, zejména v tekutější formě je o něco více efektivnější a účinnější.
Působí jako energetický stimulant, ochraňuje srdeční sval a podporuje výkon.
Ideální množství pro ženy je 1500-2000 mg v jedné dávce, pro muže pak 2000-3000 mg. 

Jeho užívání se doporučuje 15-30 minut před zvýšeným fyzickým výkonem - zejména aerobní aktivitou v délce 45 a více minut v 70% maxima vaší tepové frekvence - příkladem může být svižnější procházka, výjezd na kole, fyzická práce. V tomto režimu dokáže tělo přednostně za podpory carnitinu spalovat tukové zásoby.