Hořčík Tri-magnesium dicitrát 120 kapslí

Hořčík je považován za jeden z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo, kvůli jeho roli ve více než 300 biochemických reakcích.

Nejčastěji se vyskytuje v kostech jako součást enzymů, které pomáhají rozkládat potraviny. Také se podílí na syntéze základních molekul jako jsou DNA, RNA a proteiny. Je součástí konstrukčního základu v kostech, buněčných membránách a chromozomech.

Působí proti únavě, podporuje zdravý metabolismus, normální funkci svalů, přispívá ke správné nervové funkci a hraje klíčovou roli ve vstřebávání vápníku.

Co to je tri-magnesium dicitrát?

Naše tělo spotřebovává nejvíce hořčíku při stresu nebo fyzické zátěži, proto je jeho dostatečný přísun životně důležitý. Lidské tělo dokáže nejlépe vstřebat hořčík ve spojení s organickými kyselinami.
Ve farmaceutickém průmyslu je používáno přibližně 12 organických sloučenin (síran, oratát, malát atd.), ale tyto formy obsahují pouze cca 7% hořčíku a vyskytují se v kyselém prostředí. Forma trimagnesia dicitrátu, má oproti nim dvojnásobné množství, cca 15 %.

Více než třetina české populace trpí nedostatkem hořčíku, z důvodu snižování jeho obsahu v potravinách. Děje se to z důvodu intenzivního zemědělství a nedostatku hořčíku v půdě. Studie uvádí, že lidské tělo dokáže vstřebat pouze 30 % hořčíku obsaženého v potravinách.
Svůj vliv má také složení potravin, které může omezit vstřebávání hořčíku ze stravy, jako jsou potraviny s vysokým obsahem vápníku, nedostatečný příjem vitamínu B nebo zvýšený příjem tuků a sacharidů.
V případě deficitu hořčíku v delším časovém horizontu, se může dostavit zhoršení kvality vlasů, nehtů, brnění končetin a nepříjemných svalových křečí, neboť svaly nejsou schopné relaxovat bez přítomnosti hořčíku.

Hořčík jako citrát hořečnatý (Dicitrát trihorečnatý 15%) - 500 mg (elementární hořčík 75mg), rostlinná kapsle HPMC.